1. Técnicas: las relacionadas con la profesión, adquiridas por educación y experiencia: informática, idiomas, títulos académicos. 
2. Organizacionales o empresariales: Orientación al cliente, marketing, finanzas, manejo de personal, etc.
3. Personal: Esta área es lo que diferencia a una persona de las demás, es cómo se hace: Con empatia, se es Analítico, creativo, se tiene poder de decisión, se tiene la habilidad para resolver problemas, es puntual, etc.

Una vez hecho este listado, la persona puede reconocer sus competencias y sobre todo aquellas en las cuales se destaca

A veces es muy útil escuchar a las demás personas que se tiene alrededor, para saber qué imagen se está dando, qué fortalezas se tienen
Los demás funcionan como espejo en este caso, ¡¡pero cuidado!! hay una tendencia en el ser humano a creer que lo que se logra fácil, no es una particularidad propia sino que todos lo podrían hacer
Si una persona dibuja bien le dará la impresión que todos lo podrían hacer igual ¡ERROR en pensar así! 

Una vez listadas las fortalezas se elegirán tres y se cruzaran con los requerimientos del puesto

Luego se buscaran ejemplos en la vida laboral o académica que fundamenten estas fortalezas

Evalúa debilidades

Minimizándolas y enfatizando las fortalezas como primera sugerencia

Elegir un rasgo técnico-profesional más que personal, pero enseguida encontrar la solución para compensarlo
“Los informes no son mi fuerte, pero me aseguro que en mi equipo haya alguien bueno en este tema que los pueda hacer”, o “Armo un bosquejo al cual recurro para facilitarme la tarea” 
Es importante que la debilidad que mencionas no interfiera con el trabajo en cuestión
También se puede mencionar una debilidad en la cual se esta trabajando para revertir
Un gerente me contaba días anteriores como utilizó su periodo de reinmersión laboral para hacer seminarios de marketing directo que él consideraba que había sido una debilidad no manejar bien ese tema en su anterior trabajo

Obviamente la habilidad estará en:
- Conocer la descripción del cargo, lo suficientemente bien, para entender qué competencias lo harían exitoso, y qué debilidades no se deberían tener por que atentarían contra los resultados esperados
- Trabajar con esas debilidades, con capacitación, delegación, complementación

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